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[MJ포토] 원광디지털 대학교 요가명상학과 서울특강 진행

민대식 객원기자 | 기사입력 2019/04/07 [13:45]

[MJ포토] 원광디지털 대학교 요가명상학과 서울특강 진행

민대식 객원기자 | 입력 : 2019/04/07 [13:45]

▲ 6일 오후 원광디지털대학교 구로캠퍼스 대강당 에서 열린 '후굴 아사나 시리즈'를 진행한 인도 라제쉬 꾸마르 라즈 박사가 시연자를 통해 자세를 설명하고 있다.  © 민대식 객원기자

 

6일 원광디지털대 서울구로디지털캠퍼스 대강당에서 '원광디지털대 요가명상학과 2019 지역 특강' 중 첫번째인 서울 특강 '후굴 아사나 시리즈'가 진행됐다. 이날 클래스는 서종순 학과장과 인도 전통요가로 유명한 라제쉬 꾸마르 라즈 박사(Dr. Rajesh Kumar Raj)가 진행했다.

 

주로 전굴 상태로 생활하는 사람들에게, 후굴 자세는 척추 및 전신을 고르게 해 앞으로 굽은 어깨나 등, 허리 골반을 바로 세워주고, 배와 가슴을 스트레칭하므로 심장의 기능도 증진시켜준다.

 

문화저널21 민대식 객원기자

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